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Haute teneur en FODMAP vs faible teneur en FODMAP

Régime FODMAP Quels aliments puis-je consommer ?

Tableau des aliments recommandés [légumes, fruits, pains et céréales, protéines, produits laitiers, fruits secs et graines]

Quels sont les aliments recommandés dans un régime FODMAP ? Si vous souffrez de troubles gastro-intestinaux tels que des gaz, de la constipation, des ballonnements ou des douleurs abdominales, ou si vous souffrez d'une pathologie digestive telle que le syndrome du côlon irritable ou le SIBO, le régime FODMAP vous aidera à gérer vos symptômes.

L'utilisation d'eau de mer isotonique peut compléter l'approche nutritionnelle. De plus, grâce à sa teneur en chlorure, elle améliore le processus digestif.

Que vais-je trouver dans ce guide ?

• Aliments riches en FODMAP
• Aliments pauvres en FODMAP
• UTILISATION complémentaire de l'eau de mer pour la gestion des pathologies gastro-intestinales.
  
  

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